Sueño REM alto: ¿qué significa y cómo afecta a tu descanso?
El sueño REM es una fase crítica del ciclo del sueño, pero…
El sueño no es un estado único, está dividido en fases del sueño que van desde el descanso ligero hasta el profundo REM. Cada fase cumple una función vital en tu bienestar. Si conoces cómo funcionan, puedes mejorar la calidad de tu descanso.
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