Cómo el sueño afecta tu salud física y mental: lo que necesitas saber para estar bien
El sueño es un elemento fundamental para la salud física y mental.…
Dormir mal no solo te deja cansado, también afecta tu cuerpo y tu mente. El impacto del sueño en la salud es mucho mayor de lo que imaginas. Desde la memoria hasta el sistema inmunológico, un buen descanso es clave para que todo funcione correctamente.
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